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Du wünschst dir entspanntere Tage und ruhigere Nächte?
Dann starte jetzt mit meinen kostenlosen Tools, die schon über 10.000 Familien geholfen haben.
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Dein kostenloses Schlafprotokoll
Lerne die Schlafmuster deines Kindes besser kennen! Mit meinem kostenlosen Schlafprotokoll kannst du ganz einfach Wach- und Schlafzeiten dokumentieren und verstehen, welche Bedürfnisse dein Kind wirklich hat. Dieses Tool hilft dir, Zusammenhänge zu erkennen und die ersten Schritte in Richtung ruhigere Nächte zu gehen – ganz ohne Druck und mit viel Achtsamkeit.
Gratis E-Book zur Gesamtwachzeit (GWZ)
Mein kostenloses E-Book zur Gesamtwachzeit (GWZ) wurde bereits über 10.000 Mal heruntergeladen und hat schon unzähligen Eltern geholfen, den Tag entspannter zu gestalten und nächtliche Wachphasen zu reduzieren. Kompakt, alltagsnah und mit vielen Tipps zeigt es dir, wie du die GWZ deines Kindes berechnest und im Familienalltag umsetzt
Gratis Help me Test
Du weißt nicht, wo du anfangen sollst?
Dein Kind schläft unruhig, du hast schon vieles probiert – aber irgendwie läuft es einfach nicht rund?
Der Help Me Test hilft dir, den roten Faden zu finden.
In 20 Fragen erkennst du, was hinter euren Schlafherausforderungen steckt – ob fehlende Struktur, zu wenig Schlafdruck, feste Gewohnheiten oder einfach zu viel Druck und Zweifel auf deiner Seite.
Am Ende hast du Klarheit – und einen ersten Ansatz, wie du den Schlaf deines Kindes sanft begleiten und entlasten kannst.
Für weniger Grübeln, mehr Verständnis und ruhigere Nächte.